暑さを乗り切るための準備を・・・

気温が上がり、暑い季節が少しずつ近づいてきました!!

この頃から熱中症が少しずつ出始め、梅雨明け頃から増大すると言われます。

当スクールでは、春先から
運動強度の強い運動遊びを意図的に行い
暑さに強い(暑熱順化した)身体を作っていきますが、

休校や外出自粛など感染拡大の対策で
なかなか外に出られない時期が続いているため、
少しでも暑さに身体を慣らすように
できる範囲の運動汗をかくなど

暑さを乗り切るための準備を
ご家庭で少しでもしていただけたらと思います。

当スクールも休講にしておりましたが、
5/11~新型コロナ対策をとりながら少しずつ暑さに強い身体
や体力をつけていけたらと思います。
当スクールでは、自宅でできる運動ASOBIもご紹介しておりますので、
少しでも子ども達が運動するきっかけができたらと思います。
是非チャレンジしてみてください!!

暑熱順化とは・・・

 暑さにカラダを慣れさせることです。発汗量や皮膚血流量の増加、
汗に含まれる塩分濃度の低下、血液量の増加、心拍数の減少など
暑熱順化は「やや暑い環境」において「ややきつい」と感じる強度で、毎日30分程度の運動(ウォーキング等)を継続することで獲得できます。実験的には暑熱順化は運動開始数日後から起こり、2週間程度で完成すると言われています。
※参照:熱中症を防ぐためには – 環境省熱中症予防情報サイト

自宅で楽しめる運動ASOBIをご紹介

スポーツ*ASOBIスクールが 自宅で楽しめる運動ASOBIをご紹介します!!

新型コロナウイルスでなかなか外に出られないこの時期、
家庭で過ごす子ども達が少しでも
こころもからだも元気で 楽しく過ごすお手伝いが
私たちにできたらと思います。

保護者の方もお子さんと一緒に
身体を使ってリフレッシュしながら
ぜひ お子さんとの時間を楽しんでいただけたらと思います!!

自宅で楽しめる運動ASOBIは、下記をクリック

ASOBIスクール・セレクトスクール のレッスンについて

会員の皆様へ

このたびの緊急事態宣言を受け、
期間対象となる4/18(明日)~5/6までのレッスンを臨時休講とさせていただきます。

ASOBI スクール
※再開について 持田教室 5/13~ 緑町教室 5/9~

セレクト スクール
※再開について 余土教室 5/7~ 伊予教室 5/9~
※余土教室について
4月中は、場所を緑町教室に変更しておりましたが、
5月以降については、余土教室で行う予定です。

2020.04.17

 

なわとび教室にご参加いただきありがとうございました。

なわとび教室にご参加いただきありがとうございました。

教室に到着するやいなや、縄跳びを跳び始めるやる気満々の子ども達でした。
ASOBIプログラムにおける
夢中になる工夫やちょっとしたアドバイスの中から
「出来た!!」と喜ぶ声や自主的に何度も何度も挑戦する姿は、
いつも見ていて嬉しくなります。

教室が終わった後も残って一生懸命練習する姿も見られました。

「運動の上達はこころにある!!」

やらされるのではなく、自らやるようになると上達は加速します。
今回の教室をきっかけに「楽しいの好循環」にさらになってくれたらと思います。

 

以下、参加者のご感想(一部)をご紹介します。

■単純になわとびだけをするのかと思っていたので、なわとびにつながる体の動きを楽しく教えてくれたのですごく良かったです。あっという間に2重とびの回数が増えました!!すごい!!本人も「コツが分かった!」と言っていました。26日のなわとび大会、はりきれると思います。ありがとうございました!!
■ご指導のおかげであっという間に交差とびができるようになりました。子供が熱心にとりくめてよかったです。
■楽しい雰囲気で体を動かせとても充実していたように思います。なわとびの前にしていたいろいろな体操などもすごく喜んで取りくんでいて見ていてうれしかったです。楽しい時間をありがとうございました。家でも親子で体を動かしてどんどん遊びたいです。
■楽しんで参加出来ました。同じくらいの年齢の子たちが沢山いて良い雰囲気でした。なわとびは、あまり教え方もうまくいかなくて限界を感じていたのですが、たのしく練習でき本当に助かります。こういうイベントをたくさんしてほしいです。
etc…