工作で運動

➀紙でっぽう

あそびの魅力:より大きな音、より小さな紙でっぽうを鳴らすことで投げるフォームの発達がどんどん促され特に腕の振りが良くなります!!

~作り方~

~やり方~

応用

折るサイズを小さくしたり、分厚くしたりするとむずかしくなるよ!!

➁飛行リング

あそびの魅力: より遠くに飛ばそうとする中で力だけでなく、手首のリリースの部分に意識が促されます。また、試行錯誤の中で 飛行機が飛ぶ科学的思考が身につくと考えます 。

~作り方~

~やり方~

どうしたら遠くに飛ぶか考えながら飛ばしてみよう!!

紙でなく、ペットボトルでも作れます!!(思いきり投げて楽しめる)
ペットボトルを切ってビニールテープを8周程度巻くと完成!!(アメフトのボール投げのようにシュート回転をかけながら投げると30メートル以上飛ばせることもあるよ!!

飛行リングの持ち方

➀手のひらを投げる方に向け、親ゆびと人差しゆびを開く。
➁飛行リングのテープを巻いた方を投げる方にし、開いた親ゆびと人差しゆびではさむように持ちます。
➂飛行リングが真っすぐ跳んでいくように投げます。

➂紙皿フリスビー

あそびの魅力:フリスビーを飛ばす時の体の使いかたを身につけやすい遊びです。物に回転をかける感覚や遠心力といった科学的思考が身につくと考えます。

~作り方~

~やり方~

手を巻き込んで十分な回転を与えるように床とフリスビーが平行になるように前方に投げます。

④ブーメラン

あそびの魅力:ブーメランを飛ばす時に必要となる回転をかける腕の使い方を身につけれます。物に回転をかける感覚や羽の折り曲げ方によりどのように跳ぶかという科学的思考が身につくと考えます。

~作り方~

~やり方~

ブーメランは手首を使って十分な回転を与えながらブーメランを縦にして投げると上手く戻ってきます。

色を付けたり模様や絵をかいたりとする事で 回る時にきれいにみえるよ!!

 

➄新聞 ボール ・ バット

あそびの魅力:少し重みがあって当たっても痛くないボールです。物を操作する力や空間を把握する力、タイミング、ボールの中心をとらえる感覚といったボールのスポーツに必要な力を育めます。野球では、打ったボールを飛ばす時の角度や方向などの科学的思考も学べると考えます。

~作り方~

~やり方~

野球あそび

2つの動きを同時にするコーディネーションの能力が身につきます。このような動きは、スポーツの動きにはたくさん見られます。

チャレンジお手玉 何レベルまでできるかな?

⑥スポーツスタッキング

~作り方~

3-3-3
~やり方~

➀3つ重ねたコップを3か所に置きます。
➁スタートの合図で端から3か所山を作ります。
➂作った山を崩していきます。
④山を作り崩すまで何秒でできるか。

3-6-3
~やり方~

➀3個-6個-3個に重ねたコップを用意します。
➁端から山を作っていきます。
➂作った山を崩します。
④山を作ってい崩すまでに何秒できるか。